いつも楽しく笑顔でいられる方法

毎日仕事や家事、育児に追われてイライライラ・・・

どれだけ限られた時間をうまく使うか、それを考えていたら

またイライライラ・・・

 

けれど人間はコンピューターじゃないのはみんな分かってるし

どうしようもない事だと頭では理解していても心に余裕が生まれない。

 

そんなときは「い」と言ってみてください。

なるべく口角が上がるくらい思い切り「い」と言ってください。

「あ~今日も忙しかった。い!

どうですか?なんだか頭にかかっていたモヤモヤが晴れてホっとしませんか?

この「い」は意図的に笑顔を作る方法なんです。

人間笑うととにかくいいそうで・・・

例え心からじゃなくても脳は「」で上がった口角から「楽しい」と

判断して、「心に」それを伝達します。そして本当に楽しい気持ちに

なるんです。

思い込んだもん勝ちなんですね。

これから毎日「い」と言い続けていたらいつの間にか心が軽くなっていると

思います。

おススメですよ~^^

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